בלוג - הדרך לאורח חיים בריא

רוב הקרטיבים מכילים כ-80-70 קלוריות ליחידה יש גם קרטיבים דיאטטיים המכילים מעט מאוד קלוריות כ-19 עד 59 קלוריות ליחידה בקרטיב ממוצע יש כשלוש כפיות סוכר,

בכוס קוביות אבטיח (150 גרם, הכמות הנחשבת למנת פרי) יש 45 קלוריות, 11 גרם פחמימה, 7 מ"ג ליקופן, 12 מ"ג ויטמין C וגם ויטמין A